Chăm sóc da tuổi 30 nếu không biết cách sẽ khiến làn da của bạn nhanh “xuống sắc” vì đây là độ tuổi bắt đầu lão hóa ở chị em. Theo Tâm sự phụ nữ nếu biết cách thay đổi vài thói quen chăm sóc da đúng cách thì làn da của bạn sẽ khỏe đẹp cho dù ở độ nào đi nữa. Cùng đọc các bí quyết làm đẹp tuổi 30 ngay trong bài viết sau nhé!

1.    Chăm sóc da từ chế độ ăn uống

 Uống nhiều nước:

• Trung bình 2 lít/ngày.

• Uống nhiều nước là phương pháp làm đẹp da đơn giản, khỏe đẹp tự nhiên, không tốn tiền, không chỉ đối với riêng phụ nữ tuổi 30 mà dành cho tất cả mọi lứa tuổi.

• Uống nhiều nước mỗi ngày giúp da giữ độ ẩm và luôn tươi trẻ, khỏe mạnh. Bí quyết làm đẹp tuổi 30 này bạn làm được chứ? Hãy cài đặt trên chiếc điện thoại của bạn giờ uống nước nếu bạn là cô nàng “não cá vàng” nhé.

Ăn nhiều rau, hoa quả, hạn chế thức ăn nhiều đường, chất béo:

• Tất cả chúng ta đều biết rau xanh, hoa quả đặc biệt có lợi cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng.

• Thực phẩm nhiều chất béo, đường không chỉ là nguyên nhân gây ra mỡ thừa mà còn khiến da bị nhờn, mụn.

Bổ sung vitamin C, chất chống oxy hóa:

• Vitamin C là một chất chống oxy hóa rất có lợi cho da. Làn da của bạn sẽ dễ dàng kém sắc nến trong những bí quyết làm đẹp tuổi 30 không chú trọng việc cung cấp Vitamin C tăng cường collagen cho da và chống lại các dấu hiệu lão hóa da.

• Thực phẩm giàu vitamin C bao gồm: Cam, quýt, dâu tây, kiwi, ớt chuông,..

• Ngoài ra, những thực phẩm có tác dụng chống oxy hóa mà bạn nên bổ sung là trà xanh, yến mạch, ngũ cốc…

2.    Sử dụng sữa rửa mặt cân bằng độ pH, kem dưỡng ẩm chăm sóc da
Phụ nữ ở độ tuổi 30 được xem là độ tuổi mặn mà khi không còn quá trẻ con nhưng cũng chưa quá “đứng tuổi”. Hãy chú ý việc chăm sóc da để tạo nền tảng cho một làn da khỏe đẹp cho mai sau, đừng đợi đến lúc nám tàn nhan xuất hiện rồi mới loay hoay tìm cách, khi đó là muộn rồi nàng nhé.

Ở tuổi 30, da sẽ khô, thiếu độ ẩm và xuất hiện nhiều nếp nhăn. Các nàng nên sử dụng sữa rửa mặt cân bằng độ pH ít nhất 1 lần/ngày để loại bỏ bụi bẩn, làm sạch da và tẩy trang. Ngoài ra, cũng nên rửa mặt với nước sạch 2 – 3 lần ngày.

Thói quen làm sạch da này giúp làn da của bạn luôn được làm sạch và luôn tươi tắn và rạng rỡ dù là ban ngày hay ban đêm.

Ngày nay, một bí quyết làm đẹp tuổi 30 cũng được chị em lựa chọn nhiều chính là đến thẩm mỹ viện hoặc spa để được chăm sóc bằng các liệu trình chăm sóc da chuyên sâu. Thẩm mỹ viện Diva Spa là chuỗi hệ thống làm đẹp có tiếng nhất nhì ở các tỉnh thành phía Nam, các nàng tham khảo thêm nhé!

Để bảo vệ vẻ đẹp thanh xuân của mình, bạn nên khắc phục thói quen xấu khiến da lão hóa sớm ngay từ hôm nay. Bí quyết làm đẹp tuổi 30 trên đây sẽ giúp bạn lưu giữ những khoảnh khắc tuyệt vời nhất của tuổi thanh xuân.