Bước vào tuổi 30 chị em bắt đầu đối mặt với các dấu hiệu lão hóa, những vết chân chim, nếp nhăn nơi khóe mắt, thâm sạm làn da…bắt đầu xuất hiện. Bạn nóng lòng muốn xóa ngay các vết tích đó? Hãy đọc ngay cách làm đẹp ở độ tuổi 30 trong bài viết sau đây.

Cách làm đẹp ở độ tuổi 30 giúp bạn quay về thời thiếu nữ

 Chăm sóc da dẻ, vóc dáng và sức khỏe ở tuổi 30, nếu bạn không chú trọng và thực hiện không đúng cách sẽ khiến cơ thể lão hóa rất nhanh. Chỉ cần thay đổi vài thói quen là bạn sẽ trẻ trung như thiếu nữ mà không cần phải đi thẩm mỹ phức tạp hay dùng mỹ phẩm quá đắt đỏ.

 Uống nhiều nước

• Uống trung bình 2 lít/ngày chính là cách làm đẹp ở độ tuổi 30 đơn giản nhất mà bạn có thể tự thực hiện mà không tốn kém một xu nào.

• Uống nhiều nước mỗi ngày có hiệu quả giúp da bạn luôn giữ được độ ẩm, tươi tắn và sáng sủa ngay cả khi chưa nhờ đến kem phấn.

Ăn uống healthy

Ăn nhiều rau, hoa quả, hạn chế thức ăn nhiều đường, chất béo là điều mà không chỉ phụ nữ tuổi 30 mà bất kỳ ai cũng nên lưu ý. Việc nạp năng lượng hằng ngày là yếu tố quyết định đến nhan sắc của bạn ngay sau đó, chính vì thế hãy tham khảo từ các chuyên gia dinh dưỡng để có một khẩu phần ăn đầy đủ năng lượng nhưng không dư thừa lượng tinh bột, chất đường, chất béo, đây là những tác nhân gây lão hóa sớm cho cơ thể của bạn.

Note ngay câu thần chú này trước khi ăn uống nàng nhé:

• Tất cả chúng ta đều biết rau xanh, hoa quả đặc biệt có lợi cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng.

• Thực phẩm nhiều chất béo, đường không chỉ là nguyên nhân gây ra mỡ thừa mà còn khiến da bị nhờn, mụn.

• Vitamin C là một chất chống oxy hóa rất có lợi cho da. Vitamin C tăng cường collagen cho da và chống lại các dấu hiệu lão hóa da.

• Siêng ăn Cam, quýt, dâu tây, kiwi, ớt chuông,ctrà xanh, các loại đậu, ngũ cốc,…rất tốt cho vẻ đẹp và sức khỏe của người phụ nữ tuổi 30.

Chăm sóc da đều đặn, đúng cách mỗi ngày

Để chăm sóc da, để có làn da khỏe mạnh, mịn màng, phụ nữ tuổi 30 nên search tìm cách làm đẹp ở độ tuổi 30 trên internet, sách báo hoặc gặp các chuyên gia da liễu để được tư vấn chi tiết cho từng loại da và tình trạng da mặt hiện tại của bạn.

Sử dụng sữa rửa mặt cân bằng độ pH, kem dưỡng ẩm chăm sóc da mỗi ngày để làn da loại bỏ được các tác nhân do khói bụi, ánh nắng, điều hòa, đèn điện…

• Phụ nữ tuổi 30 nên rửa mặt với sữa rửa mặt cân bằng độ pH ít nhất 1 lần/ngày để loại bỏ bụi bẩn. Nhất định phải làm sạch da và tẩy trang mỗi tối để làn da của bạn được thông thoáng và bài tiết trong khi ngủ nhé.

• Nên rửa mặt với nước sạch 2 – 3 lần ngày, không nên rửa quá nhiều lần sẽ khiến da khô.

Mặc dù cố gắng là thế nhưng cũng không thể tránh khỏi những dấu hiệu của lão hóa trên làn da, mái tóc và cả vóc dáng của chị em chúng mình. Hãy tìm đến Viện Thẩm mỹ Diva để được công nghệ làm đẹp hiện đại can thiệp cho làn da được sáng mịn, tươi trẻ trở lại như thời còn đôi mươi chị em nhé.

Những cách làm đẹp ở độ tuổi 30 mà Tâm sự phụ nữ đã chia sẻ hy vọng sẽ giúp chị em gìn giữ nét đẹp tuổi thanh xuân. Nghiên cứu thêm cách ăn uống healthy, sinh hoạt khoa học, thể dục thể thao thường xuyên để có một body rạng ngời nhất nàng nhé!