Ở độ tuổi nào thì người phụ nữ cũng mong muốn mình thật trẻ trung và tự tin từ làn da đến vóc dáng. Vậy thì các chị nhất định phải biết các bí quyết làm đẹp tuổi 40 để áp dụng chăm sóc bản thân ngay từ bây giờ.

Bí quyết làm đẹp tuổi 40 – Nên biết trước khi quá muộn

Khi bước qua tuổi 40, cũng đồng nghĩa với việc làn da đang nằm trong giai đoạn quá trình lão hóa da phát triển với tốc độ mạnh mẽ. Các dấu hiệu lão hóa da như: da xuất hiện nếp nhăn ở khóe mắt, khỏe miệng, rãnh mũi, da khô, lỗ chân lông to, đốm nâu…các dấu hiệu này thể hiện rất rõ rệt và chúng ta dễ dàng nhận thấy được khi quan sát bằng mắt thường.

Tất cả những sự thay đổi trên làn da với các dấu hiệu chứng tỏ chúng ta đang già đi khi bước sang tuổi 40, và những nguyên nhân chủ yếu là do:
⇒ Suy giảm nội tiết tố nữ estrogen.

⇒ Bệnh tật.

⇒ Các yếu tố ngoại cảnh như: ánh nắng mặt trời, môi trường ô nhiễm.

⇒ Dùng mỹ phẩm kém chất lượng.

⇒ Hay chăm sóc da không đúng cách.

Thời điểm này bạn nên tìm hiểu những bí quyết làm đẹp tuổi 40 để ngăn ngừa tình trạng lão hóa diễn ra mạnh mẽ hơn. Làn da của bạn bây giờ rất yếu ớt, mỏng manh, không còn săn chắc, tế bào da bị tổn thương, hệ thống miễn dịch suy giảm và đang có tốc độ lão hóa ngày càng tăng nhanh. Chính vì vậy, khi tìm giải pháp chăm sóc da cần biết rằng mình nên cung cấp chất dinh dưỡng thiết yếu, collagen, elastin và chăm sóc để làn da được “cứu vãn” kịp thời.

⇒ Đầu tiên, bạn bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhiều rau xanh, hoa quả tươi, tăng cường ăn các loại trái cây như lựu, quả việt quất và đồ uống như trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa.

⇒ Hạn chế uống nước ngọt có gas, ăn thức ăn nhiều đường, muối, nhiều dầu mỡ, thuốc lá, rượu, bia…

⇒ Đặc biệt, vào độ tuổi 40 làn da rất dễ mất đi độ ẩm và nếu không sớm khắc phục sẽ làm nếp nhăn hình thành, nên bạn hãy duy trì thói quen uống đủ 2 – 2,5 lít nước/ngày, vừa tốt cho cơ thể, vừa ngăn ngừa lão hóa.

⇒ Mỗi ngày hãy dành ít nhất 15 phút để tập các bài tập thể dục là bí quyết làm đẹp tuổi 40 mà các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện. Việc tập thể dục thể thao nhằm giúp máu huyết lưu thông mang nhiều ô xy và nguồn dinh dưỡng khác cho tế bào, đó là cơ chế để làn da được hồng hào tự nhiên mà không cần phải dùng đến mỹ phẩm đắt tiền.

Với những trường hợp chị em tuổi trung niên bị thâm nám nặng thì các giải pháp trên xem ra khó mà cải thiện được vẻ thẩm mỹ. Hãy đến Thẩm mỹ viện Diva để các chuyên gia giúp bạn xử lý các vấn đề về lão hóa da một cách nhanh chóng và an toàn nhờ ứng dụng công nghệ hiện đại.

Trên đây là những bí quyết làm đẹp tuổi 40 tự nhiên mà Tâm sự phụ nữ muốn giới thiệu đến bạn. Tuy nó cần một thời gian dài mới thấy được hiệu quả nhưng lại rất an toàn. Ở độ tuổi này các chị em nên chú trọng chăm sóc sức khỏe bên trong lẫn vẻ ngoại hình để luôn cảm thấy tự tin và yêu đời nhé.