Tuổi tác và những dấu hiệu lão hóa từ bao lâu nay vẫn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Đó cũng là quy luật của tạo hóa, nhưng nếu biết các bí quyết làm đẹp trẻ lâu thì ít nhiều chị em cũng làm chậm quá trình lão hóa, kéo dài tuổi thanh xuân của mình. Cùng Tâm sự phụ nữ tìm đọc ngay chị em nhé!

Bí quyết làm đẹp trẻ lâu giúp chị em mãi mãi tuổi thanh xuân

1. Tuyệt đối không bỏ bữa sáng

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày là nền tảng để cung cấp dinh dưỡng có lợi nhất cho sức khoẻ. Bữa ăn sáng chiếm đến 30 – 40% giá trị dinh dưỡng mỗi ngày.

Một bữa ăn sáng thích hợp sẽ tạo điều kiện khởi động cho một ngày mới, nạp năng lượng cả một ngày làm việc. Thiếu ăn sáng có thể sẽ gây hậu quả bất lợi đến các hoạt động cơ thể và tinh thần dẫn đến da bị thâm sạm, thiếu sức sống. Với những người không ăn sáng, lượng vitamin, khoáng sẽ bị thiếu trầm trọng đặc biệt là chất sắt và canxi. Điều này sẽ khiến da của bạn sạm, già và xấu đi trông thấy. Vì thế, không nhịn ăn, không bỏ bữa sáng là bạn đã đang làm đẹp rồi đấy.

Bí quyết làm đẹp trẻ lâu - Điều phái đẹp rất muốn biết 1
Ăn sáng đầy đủ để cơ thể dồi dào năng lượng

2. Uống nhiều nước mỗi ngày đặc biệt là buổi sáng

Uống nhiều nước mỗi ngày là một bí quyết vô cùng đơn giản giúp duy trì vẻ trẻ trung và sự tươi tắn cho làn da. Hãy uống thật nhiều nước ép trái cây, nước lọc và trà xanh. Tuyệt đối nên tránh dùng những loại thức uống chứa nhiều đường và chất kích thích như bia, rượu và cà-phê chính là một trong những bí quyết làm đẹp trẻ lâu mà chị em nào cũng cần phải nhớ. Lượng nước cung cấp đủ sẽ giúp lọi bỏ cặn bã cho cơ thể.

Lưu ý: Trung bình mỗi người cần 2,5l nước mỗi ngày. Và nên uống nhiền nước vào buổi sáng. Vì buổi sáng cơ thể cần một lượng nước lớn để bù lại một đêm dài trao đổi chất. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước da sẽ căng mịn, đàn hồi và giúp bạn thêm trẻ trung và tươi tắn.

Bí quyết làm đẹp trẻ lâu - Điều phái đẹp rất muốn biết 2
Uống đủ nước là bí quyết làm đẹp trẻ lâu lại giúp da đẹp, dáng đẹp

3. Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ thường xuyên

Hàng ngày, cơ thể luôn biến đổi và sản sinh ra những lớp tế bào mới. Vì vậy mà tẩy tế bào chết mỗi ngày sẽ giúp bạn thêm trẻ trung và tươi sáng, ngăn ngừa tàn nhan, mụn và những vết thâm nám.

Bạn nên áp dụng những cách thức tẩy tế bào chết hiệu quả và dễ thực hiện từ thiên nhiên như dầu dừa, đường nâu mật ong, nha đam, chanh tươi, cà chua… Những tế bào chết được tẩy đi sẽ giúp làn da bạn được hồi sinh và tỏa sáng. Bạn nên tránh nắng, tránh bụi và những tác nhân gây hại từ môi trường sống để làn da được bảo vệ tốt nhất.

Bí quyết làm đẹp trẻ lâu - Điều phái đẹp rất muốn biết 3
Chị em hãy tìm hiểu kiến thức về ăn uống, sinh hoạt thật khoa học để luôn trẻ trung và xinh đẹp

Thời đại công nghệ 4.0 như hiện nay, sẽ thật thiếu sót nếu bạn không biết đến bí quyết làm đẹp trẻ lâu bằng các giải pháp thẩm mỹ công nghệ cao. Thẩm mỹ viện Diva là một trong những cái tên được phái đẹp nhắc đến nhiều nhất khi có ý định đi tút tát nhan sắc để có được vẻ trẻ đẹp dài lâu.

Hãy tự tin và thật lạc quan yêu đời với các bí quyết làm đẹp trẻ lâu này chị em nhé. Ngày nay công nghệ chăm sóc sắc đẹp có những bước tiến rất mới mẻ, chị em có thể nhờ đến sự can thiệp đó để giữ được nét đẹp tươi trẻ. Chúc chị em luôn yêu đời và xinh đẹp!

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

Việc chăm sóc và làm đẹp da ngày nay không còn phải là chuyện của riêng các quý cô, nam giới cũng nên tự chăm sóc làn da của mình để bình đẳng thu hút một nửa thế giới chứ. Bài viết này chúng ta sẽ cùng tìm và thử nghiệm với những mẹo làm […]

Tác dụng của chuối trong làm đẹp rất nhiều và đa dạng. Nếu ăn chuối đem lại các lợi ích về sức khỏe thì việc áp dụng mẹo làm đẹp từ chuối chăm sóc da và tóc sẽ giúp bạn bảo vệ và làm đẹp rất tốt. Nào, cùng đọc ngay bài viết về các cách làm đẹp […]

Bia là thức uống quen thuộc và phổ biến với mọi người. Ngoài những công dụng như làm giảm lượng đường huyết, giảm nguy cơ đái tháo đường, giảm thiểu rủi ro bệnh tim mạch… chúng ta còn có thể áp dụng mẹo làm đẹp với bia cho làn da, mái tóc một cách hiệu […]