Chọn sưu tầm các bí quyết làm đẹp bằng đông y đích thị là những cô nàng khá kỹ tính. Những giải pháp này cho hiệu quả lâu dài và rất an toàn. Thế nhưng, khi thực hiện phải thật tỉ mỉ và chuẩn xác để có được hiệu quả cao và không phí thời gian, công sức nhé!

Bí quyết làm đẹp bằng đông y từ lâu đời nhất

1/ Buổi sáng uống nước yến mạch

Theo các chuyên gia Đông y bí quyết ăn uống tốt nhất cho da đó chính là ăn chay, ăn thanh nhạt, nhiều rau củ quả, ít thịt. Yến mạch hay ngũ cốc là thực phẩm giàu chất xơ, giúp làm sạch dạ dày, nhuận tràng thông tiện, ngăn ngừa sự tích tụ các độc tố, tác động tốt đến sự trao đổi chất của cơ thể. Chính vì thế nên uống nước yến mạch mỗi ngày là bí quyết để có làn da đẹp từ bên trong.

2/ Ăn táo tàu

Nghiên cứu cho thấy, mỗi 500 gram của táo tàu đỏ chứa tới 7230 mg vitamin C. Vitamin C giúp tổng hợp collagen, loại bỏ chứng da xỉn, bảo vệ độ đàn hồi cho da. Các chuyên gia Đông Y thường dùng mỗi ngày từ 5-10 quả táo thay đồ ăn vặt. (bí quyết làm đẹp bằng đông y cũng chia sẻ rằng táo tàu khô không nên ninh nhừ quá bởi sẽ làm thất thoát dinh dưỡng).

3/ Uống nhiều nước

Không chỉ trong Đông Y mà cả Tây Y đều chú trọng việc uống nước thường xuyên. Uống nhiều nước để giúp làm sạch đường ruột, loại bỏ các độc tố lưu trữ ở các cơ quan trong cơ thể. Hãy có ý thức uống nước ngay cả lúc làm việc để cơ thể luôn được thanh lọc.

4/ Đắp mặt nạ thiên nhiên

Các nguyên liệu sẵn có trong bếp cũng là “mỹ phẩm” chăm sóc da mà các nàng có thể tận dụng làm đẹp. Bạn có thể dùng dưa leo, cà chua, lô hội….Dưa chuột hoặc táo thái lát, mỏng khoảng 0,5-1 mm, đắp lên toàn bộ khuôn mặt trong 15 phút/lần. 1-2 ngày lại làm một lần để làn da được cung cấp các dưỡng chất vitamin, khoáng chất thiên nhiên từ các loại củ quả giúp da được xóa sạch bụi bẩn và dưỡng trắng, xóa thâm, trị mụn.

5/ Ăn nhiều thực phẩm có độ ẩm cao, đi ngủ sớm

Theo quan niệm làm đẹp của Đông y, người phụ nữ muốn đẹp không chỉ dưỡng ở bên ngoài mà quan trọng phải dưỡng từ bên trong trước, bên trong có khỏe thì bên ngoài mới đẹp được.

Phái đẹp nên lưu ý các loại quả, hạt như: chà là, hạt mè (vừng), mật ong, nấm trắng, hải sâm, móng giò, hạt sen, hàu….Những món này rất có tác dụng để dưỡng nhan. Đừng quên nên ăn nhiều cà rốt, cải ngọt, cần tây, trứng, dầu gan cá tuyết…để bổ sung vitamin cho cơ thể.

Cuối cùng, điều quan trọng nhất trong các bí quyết làm đẹp là bạn nên đi ngủ lúc 11 giờ đêm, không nên muộn hơn.

Việc thực khuya rất dễ dàng gây ra rối loạn nội tiết, và nó sẽ thể hiện lên da mặt của bạn như mụn, sẹo, nám, quầng thâm…

Những bí quyết làm đẹp bằng đông y này được lưu truyền từ lâu đời nay, nếu yêu thích giải pháp làm đẹp tự nhiên an toàn này này bạn có thể lưu lại và áp dụng dần. Chia sẻ với Tâm sự phụ nữ để có những bí quyết làm đẹp tốt nhất nhé. Chúc cho sắc đẹp của sớm được cải thiện.