Bắp tay to luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ. Không chỉ làm cho cơ thể trở nên nặng nề, mất cân đối mà còn khiến cánh tay trở nên thô kệch, khó chọn lựa trang phục mặc phù hợp. Vậy bắp tay to phải làm sao để thon nhỏ lại. Hãy cùng Tâm Sự Phụ Nữ tham khảo qua những gợi ý dưới đây nhé!

Nguyên nhân dẫn đến size bắp tay to hơn?

Thông thường thì bắp tay của phái nữ thường thon gọn, mảnh mai hơn rất nhiều so với bắp tay của đàn ông. Tuy nhiên, nhiều chị em đang phải than phiền vì size bắp tay trở nên to hơn, vùng da dưới cánh tay trở nên chảy xệ, không còn săn chắc như trước. Bắp tay to, cùng với tình trạng tăng cân khiến cơ thể bạn nặng nề, mất đi nét duyên dáng, nữ tính. Lúc này chị em khó có thể diện những bộ váy hở tay, cúp ngực hay áo thun ôm sát. Và tất cả những điều này bắt nguồn từ những nguyên nhân sau:

+ Do tăng cân quá mức, kéo theo mỡ thừa tích tụ ở nhiều vùng trên cơ thể trong đó có bắp tay.

+ Chế độ ăn uống không phù hợp, thường xuyên ăn nhiều món ăn có chứa dầu mỡ, tinh bột, thức ăn nhanh.

+ Bắp tay to cũng đến từ nguyên nhân bạn tập luyện sai cách, không thường xuyên không luyện tập, hay ngồi một chỗ làm việc.

+ Bên cạnh đó, tình trạng size bắp tay to hơn còn do nhiều yếu tố khác như: cơ địa, thể chất của từng người, di truyền….

Xóa tan nỗi lo bắp tay to phải làm sao với 3 bí quyết đơn giản

Để sở hữu thân hình cân đối, mảnh mai chị em phụ nữ không chỉ quan tâm đến việc giảm mỡ ở vùng bụng, eo, hông mà còn ở cả vùng bắp tay. Từ những nguyên nhân khiến size bắp tay to hơn có thể thấy tăng cân, mỡ thừa chính là mấu chốt của tình trạng này. Chính vì thế bắp tay to phải làm sao bạn cần có những giải pháp giúp giảm cân, loại bỏ mỡ thừa một cách hiệu quả.

Và dưới đây Tâm Sự Phụ Nữ sẽ gợi ý đến bạn một số tuyệt chiêu giúp thu nhỏ gọn bắp tay quá to, chị em cùng tham khảo biết đâu sẽ tìm cho mình giải pháp hợp lý nhất để nhanh chóng có lại cánh tay mảnh mai, thon gọn ngày nào:

1. Cách làm bắp tay thon gọn với chế độ ăn uống

Tăng cân chính là thủ phạm khiến cho bắp tay của bạn to và thô hơn. Việc chiều theo sở thích ăn uống góp phần làm tích tụ lượng mỡ thừa trong cơ thể của bạn. Sau vùng đùi và bụng thì bắp tay, vai là hai vị trí dễ bị mỡ thừa “tập kết” nhất. Khi tuổi càng cao thì lượng mỡ ở hai vùng này càng tăng lên đáng kể và rất khó để giải quyết chúng. Chính vì vậy, cách làm bắp tay thon gọn hiệu quả nhất là bạn cần phải có một chế độ ăn uống hợp lý. Hãy tránh xa các thức ăn có quá nhiều dầu mỡ, mỡ động vật và thực vật, nước ngọt có gas và hãy “nói không” với thức ăn nhanh.

2. Đánh tan mỡ thừa bắp tay với các bài tập tại nhà

Ngoài chế độ ăn uống không thì chưa đủ, cách làm bắp tay thon gọn nhanh chóng hơn là bạn cần phải kết hợp với một số động tác cho tay và vai với tạ nhẹ. Việc tập luyện đều đặn sẽ đem đến cho bạn kết quả không ngờ.

Bên cạnh tập luyện thì việc massage mỗi ngày cũng là bí quyết giúp giảm mỡ và làm săn chắc cơ hiệu quả cao, không mất nhiều thời gian. Một liệu trình làm thon gọn bắp tay cho những trường hợp bình thường (cơ địa lỏng hoặc không quá to) thông thường mất 15 đến 20 lần liên tiếp, mỗi lần 60-90 phút, giảm 2-3cm cho một vòng đo trên một bắp tay.

3. Thu nhỏ size bắp tay nhanh chóng bằng công nghệ thẩm mỹ hiện đại

Bụng và bắp tay là 2 vùng trên cơ thể rất dễ bị tích tụ mỡ thừa nhưng lại rất khó để giảm mỡ. Vì thế, những phương pháp làm bắp tay nhỏ gọn tại nhà chỉ có thể mang lại hiệu quả với những trường hợp mỡ thừa ít, size bắp tay chỉ mới to lên trong 1 thời gian ngắn và cơ địa của bạn dễ dàng giảm cân. Đồng thời các bài tập giảm cân tại nhà, hay duy trì chế độ ăn uống không thể mang lại hiệu quả trong 1 ngày, 2 ngày,…mà phải kiên trì trong thời gian rất dài.

Tuy nhiên, với sự phát triển của công nghệ giảm béo mới Lipo Theramax Plus đã ra đời, khuyết điểm này sẽ được khắc phục nhanh chóng, đạt hiệu quả lâu dài chỉ sau 1 lần thực hiện. Tiêu hủy mỡ cứng đầu ở mọi bộ phận: bụng, đùi, bắp chân, bắp tay, hông, toàn thân,… Không phẫu thuật, không phải ăn kiêng quá độ, không phải tập luyện cực khổ vẫn mang đến cánh tay thon gọn, gợi cảm.

Và hiện nay DIVA là hệ thống viện thẩm mỹ công nghệ cao số 1 tại khu vực phía Nam hiện đang dẫn đầu về ứng dụng công nghệ giảm béo hiện đại tân tiến nhất trên Thế giới. Là địa chỉ làm đẹp đáng để bạn lựa chọn.

Tâm Sự Phụ Nữ mong rằng qua những thông tin trên phần nào giúp chị em hiểu rõ hơn về nguyên nhân, cũng như tìm được cho mình bí quyết để xóa tan nỗi lo bắp tay to phải làm sao. Đừng để cánh tay thừa cân, chảy xệ khiến bạn mất đi nét quyến rũ, sự tự tin nhé phái đẹp.