Tâm sự phụ nữ đã chia sẻ khá nhiều bài viết về chủ đề làm đẹp theo phong cách người Hàn Quốc, trong bài viết này chúng ta cũng sẽ tìm hiểu bí quyết làm đẹp Hàn Quốc từ cách ăn uống, thói quen sinh hoạt để có được làn da ngậm nước luôn căng mướt. Bạn có cảm thấy tò mò muốn tìm hiểu? Cùng Tâm sự phụ nữ đón đọc ngay bài viết sau nhé!

Chị em thi nhau áp dụng các bí quyết làm đẹp Hàn Quốc

Có sở thích ăn rau

Một điều rất đặc biệt mà dường như chỉ có ở người Hàn đó là bữa ăn của họ được bày biện trong rất chén bát. Và món đầu tiên mà họ dùng đó là món rau, kim chi, củ cải, giá đỗ, rau bina ướp và nhiều món rau khác nữa.

Trong đó Kimchi là phổ biến nhất, có rất nhiều loại kim chi như kim chi củ cải, kim chi dưa chuột, kim chi thái lát,… Sau đó, có các loại rau ngâm như măng ngâm, củ cải ngâm,… Bạn có thể áp dụng các món ăn này vào bữa ăn hằng ngày của mình để vừa tạo cảm giác ngon miệng lại bổ sung lượng rau đầy đủ cho cơ thể.

Đi bộ thường xuyên

Hầu hết người Hàn Quốc không lái xe và họ đi bộ đến tàu điện ngầm, đến điểm xe bus,…Đó cũng là bí quyết làm đẹp Hàn Quốc mà bạn nên áp dụng nếu thuận tiện. Hãy có thói quen đề ra mục tiêu số bước trong vòng một ngày và thực hiện theo để có một sức khỏe tốt mà cơ thể lại giảm mở thừa, eo thon dáng đẹp. Những chiếc đồng hồ thể dục như FitBit và Apple Watch sẽ rất hữu ích cho bạn trong việc thoi dõi bước chân của mình.

Tránh tối đa thức ăn nhanh

Chế độ ăn kiêng của người Hàn Quốc và bất kỳ ở nước nào cũng vậy, đều không chứa nhiều thức ăn nhanh. May mắn thay, ở Hàn Quốc, bạn có thể thưởng thức những món ăn ngon nhanh và rẻ như cơm cuộn, không nạp quá nhiều chất béo và tinh bột. Hãy học tập theo người Hàn thói quen này vì thức ăn nhanh không chỉ khiến cơ thể nhanh tăng cân lại không tốt cho sức khỏe.

Ăn đồ ngọt trong chừng mực

Tại hầu hết các nhà hàng truyền thống của Hàn Quốc, không bao giờ phục vụ một món tráng miệng quá ngọt như bánh pho mát. Món tráng miệng ở đây thường là trái cây tươi, hoặc một bát nước gạo nhỏ. Đây là bí quyết làm đẹp Hàn Quốc được phụ nữ khắp các nơi học hỏi, ở Việt Nam chúng ta giờ đây phần lớn mọi người cũng đã hạn chế đồ ngọt và sử dụng các sản phẩm như mật mía, mật ong, đường phèn, đường hữu cơ thay thế cho đường tinh luyện.

Ăn thực phẩm lên men ở mỗi bữa ăn

Thực phẩm lên men rất tốt vì chúng giúp cân bằng đường ruột và cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất. Điều này có rất nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, tăng khẩu vị, giúp làn da sáng đẹp hơn.

Thẩm mỹ viện Diva nay đã có các công nghệ chăm sóc da của Hàn Quốc, chị em sẽ có được làn da đẹp không tì vết chỉ sau một vài liệu trình làm đẹp theo tư vấn của chuyên gia. Khi đã có các công nghệ làm đẹp này, sở hữu làn da đẹp như gái Hàn đã không còn là điều quá khó nữa.

Hãy lưu lại ngay những bí quyết làm đẹp Hàn Quốc này và lên kế hoạch thực hiện ngay từ ngày mai nàng nhé. Tại sao không áp dụng những thói quen tốt này để thân hình vừa đẹp mà cơ thể lại khỏe mạnh? Cùng chia sẻ để nhiều người được biết các công thức làm đẹp này nhé!