Những người sở hữu EQ cao thường có các đặc điểm này. 

EQ hay còn gọi là chỉ số cảm xúc, miêu tả khả năng của một cá nhân trong việc nhận thức, kiểm soát, biểu đạt cảm xúc của bản thân, cũng như khả năng của họ trong việc nhận thức, đánh giá và ảnh hưởng đến cảm xúc người khác. EQ được cho là một yếu tố quan trọng trong việc đạt được hạnh phúc, thành công trong cả cuộc sống lẫn sự nghiệp. 

EQ quan trọng trong mọi khía cạnh cuộc sống, vì nó ảnh hưởng đến cách chúng ta quản lý hành vi, đối mặt với các xung đột xã hội và đưa ra quyết định. Những người sở hữu EQ cao thường có khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn, tạo dựng được nhiều mối quan hệ tốt đẹp cũng như hiểu rõ hơn về cảm xúc của người khác. 

Từ đó, giúp họ trong việc phối hợp với người khác, giải quyết vấn đề và thích nghi với các thay đổi, điều cần thiết cho thành công trong cả cuộc sống cá nhân lẫn sự nghiệp. EQ cũng giúp con người phát triển khả năng đồng cảm, chia sẻ, cải thiện kỹ năng giao tiếp, làm việc nhóm, cũng như tăng cường lãnh đạo. 

Những người có EQ cao thường sở hữu các đặc điểm sau đây: 

– Khả năng nhận thức về cảm xúc bản thân: Họ biết mình đang cảm thấy gì và nguyên nhân đằng sau gây ra cảm xúc ấy. 

– Kiểm soát cảm xúc: Những người sở hữu EQ cao thường có khả năng quản lý cảm xúc của mình, tránh để cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến hành vi của bản thân. 

– Hiểu cảm xúc người khác: Họ cảm nhận được cảm xúc của người xung quanh và hiểu được nguyên nhân thật sự của những cảm xúc đó. 

– Kỹ năng giao tiếp tốt: Người có EQ cao thường giao tiếp một cách có hiệu quả, biết lắng nghe và phản hồi thấu đáo. 

– Giải quyết vấn đề: Trong tình huống căng thẳng, họ luôn giữ được bình tĩnh và tìm ra giải pháp cho vấn đề một cách phù hợp. 

– Đồng cảm: Họ thấu hiểu, chia sẻ cảm xúc với người khác, thể hiện sự quan tâm và hỗ trợ mọi người một cách tích cực, không phán xét hay đưa ra những lời khuyên mang tính chủ quan. 

– Thích nghi với thay đổi: Họ linh hoạt và có khả năng điều chỉnh hành vi của mình để phù hợp với các tình huống mới. 

– Thái độ tích cực và lạc quan: Những người sở hữu EQ cao thường duy trì tinh thần lạc quan, luôn nhìn nhận mọi vấn đề một cách tích cực và tìm kiếm cơ hội trong khó khăn. 

Bạn đã sở hữu bao nhiêu dấu hiệu của người có EQ cao? Hãy dành thời gian để đánh giá bản thân và tìm ra những điểm cần cải thiện. Bạn cũng đừng quên theo dõi Tâm sự phụ nữ để biết thêm các mẹo hay ho để có EQ cao nhé!