Khi ăn 4 loại trái cây này, mọi người nên lưu ý bởi chúng có thể chứa các chất gây hại cho nội tạng và còn có khả năng gây ung thư.
Trái cây không chỉ có hương vị thơm ngon mà còn rất giàu hàm lượng vitamin, chất xơ, khoáng chất và những chất khác, giúp bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đồng thời thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường hệ miễn dịch.
Tuy nhiên, những loại trái cây này lại mang trong mình nhiều mầm mống gây bệnh ung thư. Dưới đây là 4 loại quả như thế, mọi người cần lưu ý trước khi tiêu thụ để đảm bảo sức khỏe cho bản thân cũng như gia đình nhé!
Táo gai còn được gọi là quả sơn trà, chúng có vị chua, ngọt thanh và hàm lượng dinh dưỡng dồi dào. Loại quả được xem là nguồn thực phẩm rất tốt cho cơ thể của con người.
Ăn táo gai thường xuyên rất có lợi cho tiêu hóa, hạ huyết áp, tiêu mỡ. Tuy nhiên, quả sơn trà lại chứa nhiều pectin cùng axit tannic, việc ăn quá nhiều sẽ kích thích viêm loét đường tiêu hóa, gây sỏi thận, tắc nghẽn đường ruột và thủng dạ dày. Đặc biệt, khi bạn ăn khi đang đói thì các triệu chứng này càng tồi tệ hơn.
Hồng có giá trị dinh dưỡng cao, rất tốt cho sức khỏe của con người. Không chỉ có lượng sắt dồi dào giúp thúc đẩy sản xuất máu tươi trong cơ thể, hạn chế tình trạng thiếu máu, mà trong loại quả này còn có một số chất axit có tác dụng tăng cường đàn hồi mạch máu và hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong máu.
Ngoài ra, trái hồng còn chứa rất nhiều chất oxy hóa có tác dụng kéo dài chu kỳ sống của tế bào và trì hoãn sự lão hóa của cơ thể. Tuy nhiên, tanin cùng pectin trong loại quả này sẽ làm săn niêm mạc ruột, ảnh hưởng nhu động ruột. Ăn lúc đói sẽ biến đầy bụng, buồn nôn, đầy bụng, nôn mửa, thậm chí có thể dẫn đến tắc ruột.
Hơn nữa, giới hạn độ chín của hồng rất khó phân biệt, quả hồng chưa chín có chứa solanin – thành phần độc hại làm tăng áp lực cho thận và gan. Vì vậy, bạn chỉ nên ăn hồng vào lúc no, đồng thời chỉ ăn trái chín.
Chuối chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy tiêu hóa, ngừa táo bón và lựa chọn lý tưởng cho những người ăn kiêng, cần giảm cân. Tuy nhiên, chuối rất khó để bảo quản, nên đôi khi chúng ta sẽ gặp phải hiện tượng chuối mua về ăn không kịp đã chuyển sang màu đen.
Hơn nữa, đây cũng là loại quả dễ bị dập nát, để vận chuyển dễ dàng thì người bán chuối thường hái khi còn xanh và sau đó ngâm chúng với hóa chất để kích chín. Chất bảo quản chứa formaldehyde giúp trái chín đều hơn, tươi lâu nhưng nếu ăn vào cơ thể sẽ rất nguy hiểm, thậm chí có thể gây ung thư.
Nếu chuối bạn mua có màu sắc lạ thì bạn không nên ăn quá nhiều, bởi chúng sẽ hình thành các tế bào ung thư trong cơ thể của bạn.
Ăn trầu cau là một nét đẹp trong truyền thống văn hóa của người Việt. Cau giàu ancaloit giúp thúc đẩy hoạt động đường tiêu hóa, đẩy nhanh quá trình tiêu hóa và chuyển hóa thức ăn. Bên cạnh đó, thành phần catechin, choline có trong cau có thể kích thích hoạt động thần kinh của não hiệu quả, tinh thần sảng khoái hơn.
Tuy nhiên, cau là loại quả tương đối cứng, nếu nhai lâu sẽ gây tổn thương đến niêm mạc miệng do cọ xát nhiều trong lúc ăn.
Ngoài ra, trong trầu có một lượng lớn nitrit, chúng sẽ hình thành tế bào ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tất cả các trường hợp ung thư miệng đều xảy ra ở người có thói quen ăn trầu kèm theo đó là thuốc lá. Do đó, mọi người cần phải hạn chế khi ăn loại quả này nhé!
tamsuphunu@.org.vn
